夏の練習

今回はこれから本格的に暑くなってくるにあたって大切になってくる水分補給の基礎知識について紹介したいと思います。特に室内でプレーする卓球においては水分補給は大切な要素になってきます。上手に水分補給をできないとプレーに影響を及ぼす以外にも体の不...

これから夏本番になり暑い中での練習が多くなってくるかと思います。特に卓球は窓を閉め切って練習する為熱中症のリスクがとても高いスポーツとも言えます。そこで今回は暑い練習の際に気を付けるポイントや対策方法を紹介したいと思います。練習前に気を付け...