試合で勝つには

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強くなるならこの選手を参考に!お手本のトップ選手を紹介

「強くなるためにトップ選手のプレーを研究する」数年前まではトップ選手の動画を見て研究できる媒体が限られていましたが今やYouTubeで簡単にトップ選手のプレーを研究できる時代。そんな時代だからこそどのトップ選手のプレーを参考にすればいいの...
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ベストなパフォーマンスを!試合前の食事について紹介

卓球の技術メンタル、用具、技術、それ以外にも大事になってくるのが食事です。食事はあなたの体を作るそのものであり、きちんとした食事を続けることで長時間の試合でも疲れにくいしっかりした体を作ることができます。特に試合の前の日などはきちんとした...
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試合で緊張しないコツ5選!

今回は試合で緊張しにくくなるコツを紹介したいと思います。卓球だけに限らず試合になると、誰でも多かれ少なかれ緊張するかと思います。しかしあまりの緊張で練習してきたことや自分の戦術まで頭から消えてしまっては元も子もありません。そこで今回はそう...
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「毎日練習しているのに試合になると中々勝てない・・・」「練習した内容通りの展開にもっていけずに負けてしまった」みなさんもこのような経験がある方は多いのではないのでしょうか?卓球の難しいところはただやみくもに練習しても結果につながるとは限ら...
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1回の練習時間の平均は?強豪校の選手に勝つには

今回は1回の練習時間はどのくらい練習しているのか?について書いていきたいと思います。学生さんから社会人の方まで練習時間、練習頻度はバラバラだと思います。今回は一般的にどのくらいの練習時間が多いのかについてアンケートを取りましたので紹介した...
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