おすすめ練習 体を鍛えよ!卓球に必要な体幹トレーニングを紹介(基本編)
YouTubeを見てトップ選手の打法やスイングを真似して打ってみたり、試合で強いボールを打ちたいから強打の練習をする・・・もちろんその練習も大事ですが今回は卓球の技術ではなく体の部分、卓球に必要な体幹トレーニングを紹介したいと思います。体幹...
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